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Mindfulness: Atenção Plena | TSF
É uma técnica de concentração usada já há alguns anos como prática terapêutica pela psicologia nos Estados Unidos. A chegada à Europa é mais recente, mas o Mindfulness já é recomendado pelo Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido. Por cá, esta técnica está agora a começar a ganhar expressão. Rita Castanheira Alves, psicóloga cliníca , acredita que o Mindfulness pode trazer benefícios à vida de miúdos e graúdos porque ajuda a combater a ansiedade.
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